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우리 몸에 좋은 쑥 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.
그 옛날 곰을 웅녀로 만들어 주었던 쑥, 마늘 중의 쑥 과연 어디에 얼마나 좋고 어떻게 먹고 사용하면 좋을까요?
- 추운 날씨 복통 완화 효과
따뜻한 성질을 가진 약재로서 복통의 주원인 인 냉기로 인해 소화 불량과 같은 증상이 나타나며 여성 또한 냉기로 인해 생리통의 원인입니다. 쑥의 따듯한 성질이 배를 따뜻하게 하는 효과가 있기에 냉기에 의한 복통, 설사 생리통에 큰 효과를 주어 증상을 완화하게 합니다. - 혈관건강 개선 효과
알칼리성 성질을 가지고있어 병의 원인이 되는 산성화를 중성화 시켜주는 식품.
몸의 산성화는 알카리성 음식인 쑥을 꾸준하게 드시면 체질을 개선시킬 수 있다고 합니다. 또한 쑥은 혈액 내의 노폐물들을 제거하여 혈액 순환에 도움을 줘 혈관을 건강하게 만들며, 고혈압이 있는경우 쑥의 성분들이 혈압을 낮춰주는 작용을 함으로 꾸준하게 섭취하면 혈압 건강에 좋습니다. - 고혈압 개선
다량의 섬유질이 함유되어 있어 체내 콜레스테롤과 노페물 제거를 도와주며 혈압을 낮추고 피가 맑아져 동맹경화나 고혈압 등의 심혈관계 질환에 효가가 있으며 변비 개선, 중성지방 분해를 촉진해 다이어트와 혈관건강에 좋습니다. - 노화방지
몸속에 많은 양의 불포화 지방산이 자외선이나 방사선의 영향을 받아 혈액 속의 산소와 결합하여 노화가 발생하지만 쑥의 수렴성 물질인 탄닌 성분이 세포의 노화를 방지를 도와주며 인체의 저항력 증가와 위장 또한 튼튼하게 하여 소화기 질환을 앓고 있는 분들에게 좋으며 몸의 면역력을 증가시켜줍니다. - 변비 예방
시금치의 3배에 가까운 식이섬유가 들어 있어 장내의 안 좋은 성분을 몸 밖으로 배출시키는 기능이 있어 변비 개선과 내장질환을 예방함 베타카로틴은 비타민A로 변화하여 눈을 건강하게 하며 피부와 점막을 보호한다고 알려집니다. - 살균작용
쑥은 혈액 속에서 해로운 균을 없애며 백혈구의 수치를 늘려 우리 몸을 살균하며 면역 기증을 높여주는 효과가 있습니다. 향긋하면서 시원한 향이 특징인 디프테리아균과 대장균을 죽이거나 억제합니다. - 산성체질 개선
비타민C, 비타민A 단백질 칼슘과 칼륨 철분 등의 무기질이 풍부하여 떡을 만들 때 넣어주면 정유성분들과 각종 미네랄과 비타민이 산성으로 바뀐 몸을 중화시켜주는 역할을 한다고 합니다.
쑥떡 등으로 먹으면 더욱 맛있습니다.
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감사합니다.
조은떡집 서해안 해풍을 맞은 찰진 쑥인절미
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